De lente is in het land, dan is de energiefase HOUT dominant.
Naast de oerkrachten van yin en yang kent de Chinees Vijf Energiefasen of Elementen in het leven.
Deze energieën hebben de namen Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.
Alles wat bestaat is ondergebracht in deze Vijf Elementen: emoties, organen, zintuigen, lichaamsfuncties, kleuren, smaken, enz. Zo bestaat Water uit de nieren en de blaas. Zij zorgen voor de kwaliteit van botten en gewrichten en geven mentaal wilskracht in het leven.
Ieder Element voedt het volgende: Water voedt Hout, Hout voedt Vuur, enz. Maar ieder Element heeft ook een controlerende functie. Water blust Vuur: gezonde nieren controleren en harmoniseren de werking van het hart!
De lente staat voor het Element Hout, met als organen lever en galblaas. Zij zorgen voor de energie in de spieren en pezen en voor creativiteit en daadkracht.
Wanneer deze energie verstoord is ontstaat er irritatie of boosheid. Lichamelijk kunnen er klachten ontstaan met de spieren, zoals spierreuma en met de ogen, het zintuig behorende bij Hout. Bij teveel
spanning (yang) in Hout zal het inslapen moeilijker worden, want Hout is via de orgaanklok actiever tussen 24.00 en 04.00 uur (zomertijd).
Hout staat voor de lente, geboorte, vernieuwing en verandering. We zien dit in het ontluiken van de natuur. Wanneer de mens niet tot noodzakelijke verandering kan komen ontstaat er verkramping, zowel fysiek als mentaal.
Ieder Element heeft een schadelijk weertype. Koude is slecht voor Water, dit element staat voor de winter, het seizoen waarin reumaklachten vaak toenemen.
Wind is schadelijk voor Hout. Wanneer je met het autoraampje open naar huis rijdt kun je ’s avonds ineens vreselijke spierpijn hebben. De Chinees zegt dan: de wind is naar binnen gegaan via de “windvijver”, een acupunt van de galblaas midden op de schouder.
De kleur van Hout is groen; de smaak is zuur; en het vlees dat Hout versterkt is kip. In TCM ziekenhuizen krijgen leverpatiënten soep van kip met bot die minstens 8 uur op het vuur heeft gestaan. Ook
kun je Hout versterken door veel in de natuur te verkeren; door kiemgroenten en de smaak zuur te eten en vóór de orgaankloktijd te gaan slapen.